學習與時間管理：從紀錄到掌控的真實歷程
📚 系列前言
每個人都有 24 小時，但我們使用時間的方式，決定了人生將走向何方。
從大一開始，我便使用「柳比歇夫時間管理法」記錄自己的每一天，透過統計時間，誠實面對自己的狀態與選擇，並從焦慮、壓力與疲乏之中，逐步摸索出一套最適合自己的學習模式。
在這個系列中，我將透過三篇文章分享這段真實的歷程：
- 第一篇（📅 我的時間管理術）：介紹我如何從統計時間中認識自己、管理自己。
📅 我的時間管理術：如何透過統計時間達到管理自己
「我到底一整天在幹嘛？」 這句話，是我以前每天晚上都會問自己的問題。 我不是不努力，但總覺得時間過得太快、事情做不完，甚至開始懷疑自己是不是效率很差。那時的我，常常焦慮，卻不知道問題出在哪裡。 直到有一天，我開始記錄時間——那時其實不是為了變得更自律，而是想更誠實地面對自己的生活。我想知道：我的時間，究竟去哪裡了？
詹易家
- 第二篇（📊 學生時間數據紀錄術）：從時間紀錄中，如何化解焦慮並掌控學習節奏。
📊 學生時間數據紀錄術：從焦慮到掌控的轉變
「我是不是效率很差？」
「怎麼別人都讀得完，我卻總是覺得來不及？」 這樣的聲音，曾經在我腦中循環播放。特別是最近幾個月，當我面對明顯的疲憊、專注力下降與時間被滑走的自己，那種熟悉的焦慮又悄悄回來了。 但這一次，我並沒有陷入混亂太久。因為我有一套熟悉的工具，能讓我重新看見自己的狀態——柳比歇夫時間管理法。
詹易家
- 第三篇（📈 我為什麼不用熬夜也能保持好成績？）：說明如何透過精準的節奏設計，不需熬夜也能維持穩定的好成績。
📈 我為什麼不用熬夜也能保持好成績？
我從來不覺得段考前臨時抱佛腳是好的學習方式，也從沒跟著大家一起熬夜讀書。但很多人卻一直問我：「你明明雙主修，又當助教、做志工、學英文，甚至還參加各種活動，為什麼你都不用熬夜，還可以睡滿八小時？」
老實說，我並沒有什麼特別的天賦或秘密武器，只是很早就理解一件事：學習應該是穩定且持久的，而不是臨時抱佛腳式的燃燒。
詹易家
這三篇文章，是我的親身經驗，也是我相信每個想要掌控自己人生的學生，都值得嘗試的路徑。